Deine Füße tragen Dich jeden Tag durchs Leben, sie bilden die Basis jeder tänzerischen, aber auch Alltagstätigkeit, geben Dir Kraft und Beweglichkeit. Ganz gleich, ob Du viel stehst, oder gehst – höchste Zeit, ihnen etwas Gutes zu tun!

Was Dich in unserem Fußgymnastikkurs erwartet?

• Gezielte Übungen zur Kräftigung und Mobilisierung deiner Füße
• Verbesserung von Balance, Beweglichkeit und Haltung,
• Vorbeugung von Verspannungen und Schmerzen in Füßen, Knien und Rücken Entspannende Techniken zur besseren Regeneration deiner Fußmuskulatur
• Tipps zur Entlastung Deiner Füße im Alltag

Mitzubringen ist die Bereitschaft, in Socken oder auch barfuß am Kurs teilzunehmen! Vorerkrankungen, wie z.B. ein Hallux Valgus, stehen Deiner Teilnahme grundsätzlich natürlich nicht im Weg. Gemeinsam finden wir die passenden Übungen für die Bedürfnisse deiner Füße!

Termine:       mittwochs 20.30 – 21.15 Uhr
Start: Mi 19.02.2025

Ort: Clubheim , Uferweg 4 in 35398 Gießen

Wir bitten um Anmeldung per E-Mail unter info@rwc-giessen.de.